Для гимнасток важны не только физические данные, но и техника упражнений. Растяжку, координацию и гибкость помогут развить опытные наставники и постоянные тренировки, пишет газета «Мой район».
По данным издания, для начинающих гимнасток открылась секция в Культурном центре «Аструм», который находится на площади Победы в районе Дорогомилово. Занятия проходят по понедельникам и субботам. На тренировки берут девочек от семи до девяти лет, опыт не обязателен.
Ученики научатся выполнять упражнения с гимнастическими предметами. Некоторые тренировки для большего интереса проходят в игровой форме.
Художественная гимнастика помогает сформировать у детей правильную осанку, укрепляет мышцы, положительно влияет на позвоночник. Кроме того, систематическая нагрузка улучшает дисциплину, силу воли, визуальную и мышечную память.