Употреблять мед с предельной осторожностью следует некоторым людям, чтобы не нанести вред своему организму.
Об этом предупредила врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова. Она уточнила, что людям с сахарным диабетом, лишним весом или аллергиями нужно съедать мед в небольших количествах. В случае, если есть аллергия именно на этот продукт, его рекомендуется исключить из рациона питания.
«Важно контролировать количество меда, поскольку его избыток будет повышать калорийность рациона в целом», – пояснила эксперт в разговоре с «Москвой 24».
В завершение Круглова добавила, что мед не следует давать в первый год жизни ребенка, чтобы не допустить развития кишечных заболеваний.
Как сообщала ранее «Москва.ру», врач-диетолог Дарья Русакова поведала о пользе цельнозернового хлеба.
