Укрепить иммунную систему и улучшить пищеварение поможет известный каждому с детства кефир. Кисломолочный продукт оказался довольно полезным.
Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина в интервью радио Sputnik. В первую очередь, по словам специалиста, кефир полезен для периодических разгрузочных дней. Такой способ является отличным решением проблемы переедания после торжества.
Также разгрузочные дни полезно устраивать, если есть ощущение переполненности в желудке.
«Если накануне что-то переели, был какой-то праздник, после шашлыков, потому что они долго «лежат» в кишечнике», – уточнила диетолог.
На кефире также можно готовить супы и сочетать напиток с ягодами.
Ранее интернет-газета «Москва.ру» сообщала, что Роспотребнадзор собирается привить от гриппа 60% населения России.
