Чем семейные обеды полезны для детей, рассказали в пресс-службе подмосковного управления Роспотребнадзора. В них можно задействовать не только старших, но и младших.
Так, дети на семейных обедах учатся важным социальным навыкам – выражать свои мысли, брать слово и слушать других, а также с уважением относиться к еде. Совместный прием пищи позволяет регулировать размер порций.
Еще одним способом общения может стать обсуждение меню, а также оформление стола.
До этого врачи рассказали, чем полезно интервальное голодание. Специальная схема питания может снизить нагрузку на сердце, сосуды и опорно-двигательный аппарат. Кроме того, ИГ поможет привести в норму артериальное давление.