Специалисты рекомендуют отказаться от использования смартфона перед тем, как отправиться спать. Проблемы заключается в слишком ярком экране, который раздражительно влияет на зоны головного мозга.
По словам медицинского директора DocDoc.ru Владислава Мохамеда Али, яркий экран может стимулировать деятельности определённых зон головного мозга, что провоцирует головную боль. Его слова приводит агентство «Прайм».
«За счет контрастности интенсивность света и цветовая температура влияют на переход человека из состояния бодрствования в состояние сна», — сказал специалист.
Он подчеркнул, что мозг воспроизводит реакцию на раздражитель даже в том случае, если человек не видит яркие вспышки экрана.
По словам медика, использование телефона перед сном может усугубить имеющиеся болезни, в частности головную боль.
