Испанский врач Хосе Мануэль Фернандес Гарсия рассказал, какие продукты помогают организму бороться с коронавирусом. По его словам, для поддержания здоровья следует придерживаться средиземноморской диеты.
Медик отметил, что необходимо внести в привычный рацион большее количество свежих овощей, зелени и фруктов. Он добавил, что следует есть больше цельнозерновых и нерафинированных продуктов. Его слова приводят «Известия».
Также он добавил, что не меньше одного раза в неделю стоит употреблять в пищу мясо и рыбу. Среди мясных блюд предпочтение лучше отдать птице, однако еще больше пользой обладает именно рыбная продукция.
От двух до трех раз в неделю врач рекомендует есть бобовые и молочную продукцию. Из масел следует использовать оливковое, а в качестве десерта есть сухофрукты.
Ранее Москва.ру сообщала о том, что в США прошли первые испытания вакцины от коронавируса. Препарат ввели 45 добровольцам.
