Специалисты выяснили, что внутренние биологические часы человека определяют наиболее подходящее время для быстрой и эффективной переработки пищи. У каждого человека время свое.
Каждый человек имеет индивидуальное время, когда его организм способен максимально эффективно расщепить пищу, что благоприятно сказывается на процессе похудения.
В ходе исследования ученые из Университета Вандербильта в Нашвилле изучали взаимосвязь графика приема пищи и процессов метаболизма. Оказалось, что именно время приема пищи важно в процессе сброса веса. В большинстве случаев это была первая половина дня.
Для закрепления своих предположений учеными было проведено большое количество масштабных экспериментов, пишет портал «Вевбай».
Ранее Москва.ру сообщала о том, что медики назвали топ-7 продуктов, которые плохо влияют на работу кишечника.