Диетолог поведала о том, сколько яиц допустимо съесть за один день.
Уже в грядущее воскресенье верующие наполнят свою трапезу куриными яйцами по верной пасхальной традиции. Праздничные блюда будут полны куличей и яиц, и в преддверии Пасхи диетолог Альбина Комиссарова рассказала о числе яиц, которые можно съесть в день. Об этом пишет РИА Новости.
По словам эксперта, каждый человек разный: одному нужен один калораж, в то время как другой нуждается в ином расходе энергии. От этого и стоит исходить. Между тем, если каждый человек съест от двух яиц в день, то ничего критичного не случится.
По словам диетолога, если есть много яиц, то продукт вытеснит собой остальные, которые также несут микронутриенты. Так, если заполнить весь день одними лишь яйцами, то сытость придет быстро, и человек не сможет съесть ничего иного сверху. Поэтому все хорошо в меру.