Психолог Дарья Яушева рассказала, чем занять себя человеку, которому предстоит выходить на работу уже 2 мая.
Череда первых майских выходных дней подходит к своему логичному завершению. Уже завтра люди отправятся на работу, и осознание данного факта заставляет человека отодвигать мысли о завершении праздников. Между тем, помочь в адаптации человек может себе уже в последний день выходных. Об этом пишет РИА Новости.
Так, важно проследить за режимом дня и заранее войти в него, чтобы утро 2 мая не далось человеку с непосильным трудом. Для этого нужно 1 мая лечь спать по режиму, а также постараться питаться правильно, например, следуя правилу тарелки.
Нежелание вливаться в рабочий поток можно устранить путем представления новых выходных. Планируя хорошие моменты, мозг вырабатывает дофамин, что станет отличным стимулом поскорее начать трудовую неделю, чтобы она завершилась логичными вторыми длинными выходными.