В Роспотребнадзоре рассказали, как использовать наушники, чтобы слух остался идеальным.
О том, что 3 марта в мире отмечается день слуха, стало известно из телеграм-канала Роспотребнадзора. Зачастую люди увеличивают громкость в наушниках на максимум, чтобы заглушить другие звуки окружающей обстановки, однако такой подход может стать причиной нарушений, а потому следует применять несколько обязательных правил, чтобы слух сохранился до глубокой старости.
Так, человеку не стоит превышать уровень громкости в 60-70 дБ, в то время как многие наушники позволяют увеличить данный уровень до 110 дБ. Пользоваться этим не стоит. Поэтому громкость в ушах должна составлять 5-60 процентов от возможной в наушниках.
Кроме того, нужно делать частые перерывы, если человек по профессии обязан находится в наушниках. Примерный интервал – раз в час. Отдать предпочтение стоит накладным наушникам, а не внутриканальным. Также необходимо понижать громкость по мере того, как человек слушает музыку. Соблюдая все правила, человек сможет сохранить слух на долгие годы.
