В Роспотребнадзоре поделились, как не переохладиться и не получить обморожение во время зимних гуляний.
Как сообщается в телеграм-канале Роспотребнадзора, в некоторых регионах России установилась аномально низкая температура воздуха. В связи с этим специалисты дали рекомендации для россиян, которые позволят не попасть в больницу во время праздников.
Особое правило, которое следует соблюдать при выходе на улицу в мороз – одеваться многослойно. Прослойка воздуха между свитерами, майками и курткой позволит сохранить тепло. Также стоит уделить внимание шее и запястьям, которые люди часто оставляют открытыми. Не стоит пренебрегать и шапкой.
При первых признаках переохлаждения необходимо зайти в теплое место. Пусть это будет кафе или цветочный, но вернуть телу тепло крайне важно для здоровья. Кроме того, перед выходом на улицу необходимо подкрепиться. Это обеспечит энергию, а значит, и выработку тепла в теле.
Кроме того, не стоит пить спиртные напитки, так как они не согревают человека, вызывая ложное представление о тепле в теле.