Центр госуслуг «Мои документы» в Головинском районе предлагает посетителям получить набор физических упражнений, сообщает газета «Мой район».
Перед получением рекомендаций нужно посетить «Уголок здоровья» и пройти базовую диагностику организма. Сделать этом можно, ожидая своей очереди к специалисту центра, или же после оформления документов.
Упражнения подбираются с учетом особенностей организма и степени активности человека в повседневной жизни. В рекомендации входят занятия на укрепление мышц спины и конечностей, упражнения на осадку. Также специалисты рассчитают дистанцию, которую рекомендуется пробегать или проходить.
Отмечается, что обследование организма лучше пройти утром.