Употребление сладкого сока вместо воды в течение месяца может негативно сказаться на здоровье человека. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева.
По ее словам, сахар, содержащийся в соках, может вызвать преждевременное старение и нарушить функционирование внутренних органов. Эксперт отметила, что в первую очередь сок – еда, которая не сумеет перекрыть нужды человека в получении жидкости в организм.
Злоупотребление сладкими соками может привести к проблемам с поджелудочной железой и формированию инсулинорезистентности. От побочных эффектов не спасет даже занятие спортом. Как сообщает Мойка78, человек, регулярно употребляющий сок, также рискует получить камни в почках и иные неприятные последствия.
Ранее Москва.ру сообщала, что россиянам рекомендуется выбирать активный отдых. Постоянное лежание на диване может негативно сказаться на здоровье.