Огурец эффективно снижает сахар всего за 30 минут. Об этом пишет издание «Медик Форум».
Особенно он полезен для диабетиков 2-го типа. Эксперты отмечают, что его полезно включать в ежедневный рацион не только для снижения сахара, но и для регулирования его уровня в случае гипогликемии. Они обладают низким гликемическим индексом и способны понижать уровень сахара всего за 30 минут с момента употребления в пищу.
«В огурцах мало углеводов, поэтому они могут быть хорошим вариантом для людей с повышенным уровнем сахара в крови. Ранние испытания показывают, что огурец является одним из наиболее эффективных растений не только для снижения уровня сахара в крови, но и для снижения риска гипогликемии во время падения сахара в крови», — пишут корреспонденты профильного издания.
Ранее «Москва.ру» писала о том, что диетолог рассказала, как правильно употреблять рыбу для здоровья.