Специалисты Роспотребнадзора рассказали о 12 продуктах, которые положительно сказываются на здоровье человека. Речь идет о пище, продлевающей молодость кожи и увеличивающей прожитые годы.
Например, это черника, красный апельсин и ламинария. В этих продуктах много витамина С и Е.
Также специалисты заявили, что арбуз, авокадо, мясо животных, рыба, бобовые, чеснок, оливковое масло и яблоки предотвращают преждевременное старение. Все дело в том, они могут выводить из организма свободные радикалы.
До этого «Москва.ру» писала, кому стоит отказаться от чеснока. Несмотря на его полезные свойства, он противопоказан тем, у кого есть проблемы с ЖКТ и гастрит.
