Угроза быстрого похудания состоит в резком выбросе токсинов в кровь, после которого организм начинает травиться собственным жиром. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Астахова.
В интервью телеканалу «360» она сообщила, что для потери веса необходимо сбалансированное питание. В этом случае килограммы будут уходить быстрее. Также она рассказала об опасностях «экстремального вида питания».
Диетолог посоветовала постепенно уменьшать порции и сменить культуру питания, грамотно распределив в диете белки, жиры и углеводы. Астахова добавила, что сбросить 200 кг за два месяца – «ужасно». По ее словам, от такого можно погибнуть. При большом весе в месяц можно максимум потерять 10-15 килограммов, добавила врач.
До этого стало известно, что кофе помогает организму человека бороться с белыми жирами.
