Уровень стресса населения, подскочивший на фоне распространения коронавируса и режима самоизоляции, вернулся к своим привычным значениям. Об этом журналистам рассказал психолог.
Декан факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, президент Российской академии образования Юрий Зинченко рассказал, как уровень стресса менялся на протяжении последних полгода. По его словам, ситуация, с которой россияне столкнулись этой весной, новая и достаточно неопределенная, что ожидаемо отразилось на уровне стресса населения.
«Тот уровень стресса, который был в начале апреля 2020, начале периода самоизоляции, это максимальный уровень стресса», — отметил Зинченко.
При этом, когда началось завершения периода самоизоляции, уровень стресса снизился практически для привычных значений, то есть тех, которые фиксировались в декабре 2019 года, когда россияне еще не осознавали степень угрозы, которую принесла коронавирусная инфекция.
В исследовании отслеживали не только уровень стресса. Самый интересный показатель, по словам Зинченко, — уровень саморегуляции и совпадения со стрессом.
«Здесь картина достаточно интересная, если сравнить, то уровень саморегуляции со стрессом в начале пандемии был ниже, чем обычно, в обществе была растерянность», — отметил психолог.
Но уже к завершающему периоду самоизоляции она помогла сохранить психическое здоровье на необходимом уровне.
В исследовании приняло участие более 30 тысяч человек, психологи оценивали, что происходит в начале пандемии, в самый ее пик и уже тогда, когда ограничительные меры стали сниматься.