Советы по организации жизни в режиме самоизоляции дала заместитель директора Московской службы психологической помощи Ольга Тенн, сообщает портал мэра и правительства столицы.
Специалист призвала в первую очередь не воспринимать карантин как нечто негативное. Тенн напомнила, что самоизоляция дает прекрасную возможность людям пообщаться со своими родными. Психолог предложила заниматься с близкими творческими занятиями.
Тенн также призвала минимизировать время, проведенное за гаджетами. По ее словам, постоянным просмотр онлайн-курсов вызывает у людей только апатию. Вместо этого, по мнению специалиста, отдать предпочтение стоит чтению, игре на музыкальных инструментах и другим хобби. Психолог уверена, что самоизоляция – это отличная возможность открыть для себя новые занятия и увлечения.